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[채식·할랄] 안심하고 맛있게! 도쿄의 할랄 & 비건 친화 추천 맛집

2026.11.03

【베지테리언·할랄】안심하고 맛있게! 도쿄의 할랄 & 비건 추천 맛집

세계 각국의 미식이 모이는 도쿄에는 비건 요리와 할랄 친화 메뉴를 즐길 수 있는 가게가 늘고 있습니다. 동물성 재료를 쓰지 않는 요리를 찾는 분도, 이슬람 식규에 맞춘 식사를 원하는 분도, 미리 가게를 찾아보면 도쿄에서의 식사 선택지가 넓어집니다.

이번에는 비건과 할랄의 차이를 알기 쉽게 설명하면서, 도쿄 관광 시 체크해 두고 싶은 추천 가게를 각각 5곳씩 소개합니다. 라멘과 스시, 일식, 야키니쿠, 덴푸라 등 다양한 장르에서 마음에 드는 가게를 찾아보세요.

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알아두면 좋아요! 비건과 할랄의 차이

비건과 할랄은 모두 음식 선택 시 알아두면 좋은 개념이지만, 기준과 목적은 다릅니다. 가게를 고르기 전에 각각의 특징을 확인해 봅시다.

비교 항목 비건(Vegan) 할랄(Halal)
기본 개념 고기, 생선, 달걀, 유제품 등 동물성 식재를 사용하지 않는 식단 이슬람 교리에 따라 섭취가 허용된 식재와 조리 방법
고기·생선 원칙적으로 사용하지 않음 조건을 충족한 고기는 섭취할 수 있으나, 돼지고기 등은 금지된다
계란·유제품 사용하지 않음 식재료와 제조 방식 등에 따라 판단이 달라짐
채소·과일 기본적으로 섭취 가능 기본적으로 섭취 가능
알코올 식재료 및 제품별 기준을 확인 알코올 음료 및 알코올이 포함된 식품 등에 주의 필요
육수·조미료 해산물이나 동물 유래 원재료가 포함되어 있지 않은지 확인 돼지 유래 성분이나 알코올 등이 포함되어 있지 않은지 확인
가게 선택 포인트 비건 표시 및 원재료 확인 할랄 인증 여부, 원재료, 조리 환경 등을 확인

가게 선택 시 유의할 점

비건 대응 요리가 반드시 할랄 조건을 만족하는 것은 아닙니다. 예를 들어, 채소 위주의 요리라도 생선 육수나 동물 유래 조미료가 사용될 수 있습니다.

또한, 같은 요리를 제공하는 가게라도 식재료의 공급처, 조리 방법, 설비 관리 방식 등이 다를 수 있습니다. 식사에 관한 조건이 있는 경우 메뉴 표기만으로 판단하지 말고, 필요에 따라 직원에게 확인하는 것이 중요합니다.

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도쿄에서 추천! 비건 대응 매장 5선

고기, 생선, 달걀, 유제품 등 동물성 식재료를 사용하지 않는 비건 요리. 도쿄에는 가볍게 즐길 수 있는 이자카야 메뉴부터 정통 스시, 창작 일식까지 다양한 장르의 가게가 있습니다.

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AIN SOPH. Journey 신주쿠

신주쿠에서 비건 요리와 디저트를 즐기기

신주쿠에 위치한 ‘AIN SOPH. Journey’는 비건 요리를 처음 시도하는 분께도 추천하는 곳입니다. 동물성 식재료를 사용하지 않은 요리를 제공하는 레스토랑으로, 식사부터 디저트까지 비건만의 메뉴를 즐길 수 있습니다.

신주쿠 산초메 지역에 있어 쇼핑이나 관광 중에도 들르기 편한 점이 매력입니다. 식사뿐만 아니라 보기에도 화려한 디저트를 즐기고 싶은 분께도 안성맞춤입니다.

주소 東京都新宿区新宿3丁目8-9 新宿Qビル B1・1F・2F
영업시간 평일
런치  11:30 - 16:00 (L.O. 15:30) 
디너   18:00 - 21:30 (L.O. 21:00) 

주말/공휴일
런치   11:30 - 17:00 (L.O. 16:00) 
디너   18:00 - 21:30 (L.O. 21:00) 
영업 정보 변경 공식 Instagram을 확인해 주세요
오시는 길 도쿄 메트로 ‘신주쿠산초메역’ C5 출구 바로 앞
공식 사이트 https://www.ain-soph.jp/journey-shinjuku
02

비건 이자카야 真さか

일본 이자카야 메뉴를 비건 스타일로

시부야 PARCO 지하에 있는 ‘비건 이자카야 真さか’는 일본 이자카야 요리를 비건 스타일로 즐길 수 있는 곳입니다.

비건 가라아게와 교자 등 친숙한 메뉴가 갖춰져 있는 것이 특징입니다. 일본다운 이자카야 분위기를 즐기며 식사하고 싶은 분이나, 친구들과 가볍게 이용할 수 있는 가게를 찾는 분께도 추천합니다.

주소 東京都渋谷区宇田川町15-1 渋谷PARCO B1F
영업시간 [월~일]
런치 정식 12:00-15:00 (L.O. 15:00)
디너 15:00-22:00 (L.O. 음식 21:00, 음료 21:30)
휴무일 비정기 휴무(시부야 PARCO 휴관일에 따름)
오시는 길 JR·도쿄메트로 ‘시부야역’에서 도보 약 5분
공식 SNS https://www.instagram.com/vegan_izakaya_masaka
03

Vegan Sushi Tokyo

식물성 식재료로 즐기는 새로운 스시 체험

도쿄에서 일본다운 식사를 즐기고 싶은 분께는 ‘Vegan Sushi Tokyo’도 추천합니다. 이곳은 식물성 식재료로 만든 스시를 제공하여, 일반적인 스시와는 조금 다른 새로운 미식 경험을 선사합니다.

보기에도 아름다운 스시는 식사로 즐길 뿐만 아니라 여행의 추억으로 사진에 담기에도 제격입니다. 시부야 지역에서 비건만의 스시를 맛보는 건 어떨까요?

주소 東京都渋谷区松濤1丁目25-6 パークサイド松濤103
영업시간 런치 11:30am - 15:30pm(L.O. 14:45pm)
디너 17pm - 21:00pm(L.O. 20:30pm)
휴무일 영업일은 공식 Instagram을 확인해 주세요
오시는 길 ‘시부야역’에서 도보 약 10분
공식 사이트 https://vcook.co.jp/vegansushitokyo/jp
04

まるごとVeganダイニング浅草

아사쿠사 관광 사이에 즐기는 비건 요리

센소지와 스미다강 주변을 관광한다면 ‘まるごとVeganダイニング浅草’를 확인해 보세요. 식물성 재료를 중심으로 한 요리를 제공하는 비건 대응 레스토랑으로, 아사쿠사 산책 중 식사를 즐기고 싶은 분께 추천합니다.

관광 명소가 모여 있는 아사쿠사 지역에 위치해 있어 사찰 순례나 거리 산책과 함께 방문하기 쉬운 점도 포인트입니다. 식단 조건을 고려하면서 도쿄의 시타마치(옛 도심) 관광을 만끽하고 싶은 분께 안성맞춤입니다.

주소 도쿄도 다이토구 하나카와도 1-3-13 야부키 빌딩 1F
영업시간 화·수·목·금: 11:30 ~ 15:00 (L.O. 14:30)
토·일: 10:00 ~ 17:00 (요리 L.O. 16:00 / 드링크 L.O. 16:30)
공휴일: 11:30 ~ 17:00 (요리 L.O. 16:00 / 드링크 L.O. 16:30)
정기휴일 월요일
오시는 길 도쿄메트로 긴자선 ‘아사쿠사역’ 5번 출구에서 도보 약 1분
공식 사이트 https://dining.marugotovegan.com/
05

SAIDO(菜道)

비건 요리로 맛보는 일본 음식 문화

지유가오카에 있는 ‘SAIDO(菜道)’는 고기나 해산물 등 동물성 식재료를 사용하지 않고 일본 요리를 새로운 방식으로 즐길 수 있는 레스토랑입니다.

일본 요리에는 다시나 조미료에 해산물이 쓰이는 경우가 있지만, 비건 요리를 제공하는 전문점이라면 동물성 식재료를 쓰지 않는 식사를 선택하기가 한결 쉽습니다. 도쿄에서 와쇼쿠의 매력을 맛보고 싶거나 특별한 다이닝 경험을 찾는 분께 추천합니다.

주소 도쿄도 메구로구 지유가오카 2-15-10 A&D 하우스 101
영업시간 런치 12:00~15:00(라스트 오더 14:00)
디너 18:00~21:00(라스트 오더 20:00)
정기휴일 수요일
오시는 길 도큐 도요코선·오이마치선 ‘지유가오카역’ 주변
공식 사이트 https://saido.tokyo/
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도쿄 추천! 할랄 대응 매장 5선

도쿄에는 할랄 대응 라멘, 와규 요리, 야키니쿠, 텐푸라 등을 즐길 수 있는 가게도 있습니다. 일본다운 요리를 맛보고 싶은 분은 재료와 조리 방법을 확인하면서 가게를 선택해 보세요.

01

HALAL WAGYU RAMEN SHINJUKU-TEI

할랄 대응 와규 라멘을 즐기기

‘HALAL WAGYU RAMEN SHINJUKU-TEI’는 할랄 대응 와규 라멘을 즐길 수 있는 가게입니다. 일본의 라멘 문화를 체험하고 싶거나 와규를 사용한 요리를 찾는 분께 추천합니다.

신주쿠를 비롯해 시부야와 아사쿠사 등에도 매장을 운영하고 있어 관광 동선에 맞춰 이용하기 편한 점도 매력입니다. 매장에 따라 설비와 제공 내용이 다를 수 있으므로 방문 전 공식 사이트에서 확인하세요.

주소 도쿄도 신주쿠구 신주쿠 3-11-6 에크레 신주쿠 B103
영업시간 12:00~21:00
정기휴일 비정기 휴무
오시는 길 JR ‘신주쿠역’에서 도보 약 5분
공식 사이트 https://www.halal-shinjukutei.com/
02

麺屋 帆のる 新宿御苑前店

닭육수 라멘으로 일본의 맛을 만끽

‘麺屋 帆のる’은 할랄 대응 라멘을 제공하는 곳으로 알려져 있습니다. 신주쿠교엔마에 점은 일본 라멘을 즐기고 싶은 분들께 반가운 선택지 중 하나입니다.

라멘은 국물과 조미료에 다양한 원재료가 쓰이므로, 식이 제한이 있는 분들은 주문 전에 메뉴와 사용 재료를 확인하세요. 신주쿠교엔 주변을 산책과 함께 방문하는 것도 추천합니다.

주소 도쿄도 신주쿠구 신주쿠 1-31-3 다이아팰리스 신주쿠 1초메 B109
영업시간 런치 11:30~14:30(L.O.14:15)
디너 17:00~21:00(L.O.20:30)
휴무일 부정기 휴무(방문 전 확인해 주세요)
오시는 길 도쿄 메트로 마루노우치선 ‘신주쿠교엔마에역’에서 도보 약 5분
공식 사이트 https://halalramen-honolu.net/
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Halal Wagyu Ramen & Gyukatsu GYUMON 浅草店

와규 라멘과 규카츠를 즐기기

아사쿠사에 있는 ‘GYUMON’에서는 할랄 대응 와규 라멘 등을 즐길 수 있습니다. 소고기의 우마미를 살린 진한 수프와 와규를 사용한 메뉴에 관심 있는 분들께 추천합니다.

센소지와 나카미세도리 등 관광 명소를 둘러볼 때 들르기 편한 점도 매력입니다. 아사쿠사점에서는 와규 라멘 외에 규카츠 등의 메뉴도 안내됩니다. 제공 내용은 변경될 수 있으니 방문 전에 최신 메뉴를 확인하세요.

주소 도쿄도 다이토구 아사쿠사 6-12-5 가쿠타 빌딩 1F
영업시간 12:00~22:00
정기휴일 비정기 휴무
오시는 길 도쿄 메트로 아사쿠사역 도보 7분
공식 웹사이트 https://gyumon-group.com/shop/ramen-asakusa/
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和牛焼肉ぱんが 浅草店

일본의 야키니쿠 문화를 즐길 수 있는 할랄 대응 매장

일본식 야키니쿠를 즐기고 싶다면, 「和牛焼肉ぱんが 浅草店」도 하나의 선택지입니다. 테이블에서 와규를 직접 구워 맛보는 스타일로, 일본만의 식사 경험을 즐길 수 있습니다.

아사쿠사 관광 중이나 가족·친구와의 식사에도 추천합니다. 할랄 대응 여부와 인증 범위, 식재료, 조리 환경에 대해서는 이용할 매장의 최신 정보를 확인하세요.

주소 東京都台東区雷門2-1-13 4F
영업시간 월–금 16:30-22:30 (L.O.21:30)
토·일 12:00-15:00 (L.O.14:30) 16:30-22:30 (L.O.21:30)
정기휴일 없음
오시는 길 긴자선·아사쿠사선 ‘아사쿠사역’ 4번 출구에서 도보 1분
공식 웹사이트 https://www.wagyu-panga.jp/
05

Tempura Asakusa SAKURA

일본의 정통 요리, 덴푸라를 맛보다

일식을 즐기고 싶은 분께는 ‘Tempura Asakusa SAKURA’도 체크해 볼 만한 곳입니다. 아사쿠사 지역에 위치해 있으며, 일본 식문화를 대표하는 텐푸라를 즐길 수 있습니다.

텐푸라는 겉보기엔 단순한 요리이지만, 사용하는 기름과 조미료, 튀김옷의 원재료 등을 확인하는 것도 중요합니다. 식사에 관한 조건이 있는 경우, 할랄 대응 범위나 조리 방법에 대해 사전에 매장에 문의해 두면 안심할 수 있습니다.

주소 東京都台東区雷門2-18-16 THE CITY浅草雷門7F
영업시간 12:00~20:30(최종 입장 19:30)
정기휴일 없음
오시는 길 각 노선 ‘아사쿠사역’에서 도보 약 1~3분
공식 사이트 Tempura Asakusa SAKURA
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도쿄에서 맛있게 식사하는 포인트

비건 또는 할랄 대응 매장을 찾을 때에는 다음 포인트를 확인해 두면 안심입니다.

01

메뉴와 원재료를 확인하기

요리명만으로는 모든 원재료를 파악하기 어려울 수 있습니다. 필요 시 육수, 소스, 조미료, 튀김기름 등에 무엇이 사용되는지 직원에게 확인하세요.

02

할랄 인증 및 대응 범위 확인

‘할랄 대응’이라고 표시되어 있어도 인증 유무, 대상 식재료, 조리 설비의 관리 방식 등은 매장마다 다를 수 있습니다. 특히 엄격한 조건이 있는 경우에는 이용할 매장에 직접 확인하는 것이 중요합니다.

03

인기 매장은 사전 예약 및 영업시간 확인

관광 시즌이나 주말에는 혼잡할 수 있습니다. 예약이 필요한 매장도 있으므로 공식 사이트에서 영업시간, 휴무일, 예약 방법을 확인해 두세요.

04

식단 요구사항을 쉬운 영어로 전달하기

일본어로 설명하기 어렵다면, 피하고 싶은 재료나 필요한 조건을 영어로 말할 수 있도록 미리 준비해 두면 편리합니다.

비건인 경우 「Does this contain any animal products?」 동물성 재료가 들어 있나요?
할랄인 경우 「Is this dish halal?」 이 요리는 할랄인가요?
5

자주 묻는 질문(Q&A)

Q1도쿄에서 비건 대응 레스토랑을 쉽게 찾을 수 있나요?
A

네. 도쿄에는 비건 요리를 전문으로 하는 레스토랑과 일반 메뉴에 비건 옵션을 제공하는 가게가 있습니다. 신주쿠, 시부야, 아사쿠사 등 관광 지역에서도 찾을 수 있습니다. 방문 전에 공식 웹사이트나 메뉴를 확인해 두면 안심할 수 있습니다.

Q2비건 음식이면 할랄이라고 봐도 되나요?
A

반드시 그렇지는 않습니다. 비건 요리는 동물성 재료를 사용하지 않지만, 조리 방식이나 사용하는 조미료가 할랄 기준을 충족하지 않을 수 있습니다. 할랄이 필요한 경우 원재료와 조리 환경을 매장에 확인하세요.

Q3일본 라면은 할랄인가요?
A

일반적인 라면에는 돈코츠 육수, 돼지고기, 알코올이 들어간 조미료 등이 사용될 수 있습니다. 따라서 모든 라면이 할랄인 것은 아닙니다. 할랄을 명시한 가게를 선택하고, 국물과 조미료의 원재료도 확인하기를 권합니다.

Q4비건 또는 할랄 대응 식당은 예약이 필요하나요?
A

매장마다 다릅니다. 인기 있거나 좌석 수가 적은 레스토랑은 사전 예약이 필요할 수 있습니다. 재료나 조리 방법을 자세히 확인하고 싶다면 미리 문의해 두면 더욱 원활합니다. 영업시간과 예약 방법은 각 매장의 공식 사이트에서 확인하세요.

Q5일본어를 못해도 식이 요구 사항을 전달할 수 있나요?
A

네. 쉬운 영어 또는 번역 앱을 사용해 전달할 수 있습니다. 예를 들어 비건이라면 「I am vegan.(저는 비건입니다)」, 할랄이 필요하다면 「I need halal food.(할랄 음식이 필요합니다)」라고 말하면 좋습니다. 피하고 싶은 재료가 있다면 구체적으로 알려 주세요.

요약

도쿄에는 비건 요리를 전문으로 하는 레스토랑부터, 할랄 대응 라멘과 와규 요리, 일본 요리를 즐길 수 있는 가게까지 다양한 선택지가 있습니다.
중요한 것은 요리 장르뿐만 아니라 재료와 조리 방법, 매장별 대응 범위를 확인하는 것입니다. 미리 정보를 찾아보면 자신의 식사 스타일에 맞는 가게를 더 쉽게 찾을 수 있습니다.
도쿄 여행 시에는 이번에 소개한 가게들을 참고하여 나에게 딱 맞는 미식 경험을 즐겨 보세요.

※ 매장의 메뉴, 영업시간, 정기휴일, 대응 내용은 변경될 수 있습니다. 방문 전에 각 매장의 공식 정보를 확인하세요.

이 글의 작성자

ぐるっと東京

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