리포트보고서

도쿄에서 즐기는 센토 투어|사우나도 즐길 수 있는 목욕 문화 명소

2026.07.16

東京の銭湯 浴場内観
 
TOKYO SENTO GUIDE

도쿄에서 즐기는 센토 투어

옛 목욕 문화부터 사우나도 즐길 수 있는 가벼운 센토 시간까지.
도쿄에서 가볍게 들를 수 있는 로컬 목욕 스폿을 소개합니다.

도쿄에는 옛 노렌과 타일 그림이 남아 있는 센토부터 사우나와 냉탕을 갖춘 센토까지, 일상 속에서 가볍게 즐길 수 있는 목욕 문화가 있습니다. 관광 중에 잠시 들르거나 퇴근 후 땀을 씻어 내고, 주말에는 시타마치 산책과 함께 방문하는 등, 센토는 도쿄다운 로컬 체험 중 하나입니다. 이 특집에서는 처음 이용하는 분도 쉽게 이해할 수 있는 입욕 매너와 준비물, 이용 전에 확인할 포인트를 소개하고, 도쿄에서 들러보고 싶은 센토 스폿을 모았습니다.

도쿄에서 센토 투어가 즐거운 이유

센토는 지역에 뿌리내린 공중목욕탕으로서 오랜 역사를 지니고 있습니다. 도쿄에는 메이지·다이쇼 시대부터 이어져 온 노포 센토가 지금도 영업 중이며, 높은 천장, 후지산 페인트 벽화, 파란색과 하얀색 타일, 목제 탈의 선반 등 옛스러운 공간이 일상 속 비일상으로 많은 사람을 매료시킵니다.

여행자에게는 호텔 욕실에서는 접할 수 없는 ‘현지의 일상’을 체험할 기회가 됩니다. 도쿄 거주자에게는 집 욕조와는 다른 넓은 욕조에서 몸을 쭉 펼 수 있는 곳으로, 퇴근 후나 주말의 습관이 된 사람도 적지 않습니다. 아사쿠사·우에노·키타센주·오시아게와 같은 시타마치 지역에는 센토가 모여 있어, 산책과 함께 즐기는 코스로도 인기가 많습니다.

최근에는 사우나와 냉탕을 갖춘 공중목욕탕도 늘고 있습니다. 사우나는 ‘공중목욕탕에서 즐길 수 있는 요소 중 하나’로 자리 잡았으며, 목욕 요금에 소액을 추가하면 이용할 수 있는 시설이 많아 사우나가 처음인 분도 쉽게 이용할 수 있는 환경이 갖춰져 있습니다.

東京の銭湯 暖簾のある入口

시타마치에 남아 있는 공중목욕탕의 노렌

처음이어도 안심, 공중목욕탕 이용 방법과 매너

공중목욕탕은 공공 목욕 시설입니다. 처음 방문하더라도 기본적인 매너만 알면 안심하고 이용할 수 있습니다. 아래에 이용 흐름과 지켜야 할 포인트를 정리했습니다.

  • 1 접수대에서 요금을 지불합니다.도쿄도 내 공중목욕탕의 입욕료는 성인 550엔(2024년 현재)이 기본입니다. 사우나는 별도 요금인 경우가 있습니다.
  • 2 탈의실에서 옷을 벗고, 귀중품은 락커에 보관합니다.탈의실에서의 촬영은 엄금입니다.
  • 3 욕조에 들어가기 전에 몸을 씻습니다.세신 구역에서 먼저 물을 끼얹거나 샤워로 몸을 씻은 뒤 욕조에 들어갑니다. 이것이 공중목욕탕의 기본 매너입니다.
  • 4 수건을 탕 안에 넣지 않습니다.손수건이나 수건은 탕 밖에 두거나 머리 위에 올려 둡니다.
  • 5 욕장 내에서의 촬영은 자제합니다.다른 이용자의 프라이버시를 지키기 위해 욕장·탈의실에서의 촬영은 하지 않는 것이 매너입니다.
  • 6 혼잡할 때는 서로 양보합니다.세신 구역이나 욕조가 붐빌 때는 다른 이용자를 배려해 이용합시다.

지참물에 대하여

수건, 비누, 샴푸는 기본적으로 지참하지만, 많은 공중목욕탕에서 판매 또는 대여도 가능합니다. 빈손으로 들를 수 있는 시설도 늘고 있으니, 사전에 공식 웹사이트를 확인해 두면 더 안심됩니다.

공중목욕탕에서 즐기는, 가볍게 즐길 수 있는 사우나 시간

도쿄의 공중목욕탕 중에는 사우나와 냉탕을 갖춘 곳이 많습니다. 스파 시설과 달리, 센토의 사우나는 입욕료에 소액을 추가하면 이용할 수 있는 경우가 많아 가볍게 체험하기 좋습니다. 처음 사우나를 시도해보고 싶은 사람에게도 센토의 사우나는 부담 없이 들어가기 좋은 선택지입니다.

銭湯のサウナ室内観

나무의 따스함이 느껴지는 사우나실

銭湯の持ち物セット

센토에서 익숙한 노란색 세숫대야

사우나를 이용할 때는 목욕과 마찬가지로 몸을 씻은 뒤 사우나실에 들어갑니다. 냉탕에 들어가기 전에는 땀을 충분히 씻어내고, 사우나실 안에서는 조용히 지내는 것이 매너입니다. 처음이라면 무리하지 말고 짧은 시간부터 시작하는 것을 권합니다.

사우나 이용의 기본

사우나는 입욕료와 별도로 요금이 부과될 수 있습니다. 또한 시설에 따라 사우나 전용 수건이 필요할 수도 있습니다. 이용 전에 요금과 필요한 물품을 확인하세요.

이용 전에 확인할 포인트

센토는 시설마다 설비와 규칙이 다릅니다. 처음 방문한다면 아래 항목을 미리 확인하면 원활하게 이용할 수 있습니다.

수건
수건 대여/판매 여부
비품
샴푸·바디워시 비치 여부
사우나
사우나 요금·이용 조건
결제
현금/캐시리스 결제 가능 여부
운영 시간
영업시간·정기휴일
문신
문신 취급 방침(시설별 상이)
어린이
동반 아동·연령 제한
혼잡도
혼잡해지기 쉬운 시간대

도쿄에서 들러보고 싶은 센토 스폿

시타마치의 정취가 남아 있는 노포부터 사우나 시설이 잘 갖춰진 리뉴얼 센토까지, 도쿄 곳곳의 개성이 뚜렷한 센토 10곳을 소개합니다. 목적과 지역에 맞춰 자신에게 맞는 한 곳을 찾아보세요. 또한 영업시간·요금·정기휴일은 변경될 수 있습니다. 방문 전에 공식 사이트에서 확인해 주세요.

옛 정취를 즐길 수 있는 센토

1燕湯

台東区・上野御徒町

레트로

쇼와 초창기 건축 양식을 오늘날까지 전하는 上野御徒町 지역의 노포 센토. 높은 천장과 후지산 페인트 벽화가 인상적인 욕실은 쇼와 시대의 센토 문화를 그대로 체험할 수 있는 공간입니다. 아침 6시부터 영업해 이른 아침 목욕으로 이용하기 좋으며, 上野·御徒町 지역 관광과 함께 들르기에도 적합합니다.

교통
御徒町역 도보 약 3분
영업시간
6:00〜8:00 / 15:00〜23:00
주소
台東区上野3-14-5

2タカラ湯

足立区・北千住

레트로 사우나

1927년(쇼와 2년)부터 영업을 이어온 기타센주의 노포 센토. 기와지붕 건물과 부지에 펼쳐진 일본 정원이 특징으로, 비단잉어가 헤엄치는 연못과 사계절의 꽃과 풀을 바라보며 엔가와에서 휴식할 수 있습니다. '엔가와의 왕'이라 불리는 목욕 후 엔가와 시간은 이곳만의 특별한 경험입니다. 여성탕에는 사우나도 갖춰져 있으며, 매주 수요일에 남녀가 교대합니다.

오시는 길
기타센주역 도보 약 20분
영업시간
15:00~23:00(확인 필요)
주소
足立区千住元町27-1
사우나도 즐길 수 있는 목욕탕

3萩の湯

다이토구・우구이스다니

사우나 노천탕

우구이스다니역에서 도보 약 3분 거리에 있는 도쿄 최대급의 빌딩형 센토. 4개 층으로 구성되어 탄산탕·노천 암반탕·사우나·요일별 약탕 등 다양한 시설을 갖추고 있습니다. 남성탕에는 고온욕과 큰 냉탕, 여성탕에는 소금 사우나가 마련되어 있어 센토에서의 사우나 체험을 충분히 즐길 수 있습니다. 2층의 식사처「こもれび」에서는 목욕 후 식사와 술도 즐길 수 있습니다.

오시는 길
우구이스다니역 도보 약 3분
영업시간
6:00〜9:00 / 11:00〜25:00
주소
台東区根岸2-13-13

4黄金湯

墨田区・錦糸町

사우나 디자인

1932년(쇼와 7) 설립된 노포 대중목욕탕이 2020년 리뉴얼을 통해 세련된 공간으로 새롭게 태어났습니다. 국산 히바 목재와 맥반석을 사용한 남탕 오토 로우류 사우나와, 국산 히노키로 만든 여탕 셀프 로우류 사우나를 갖추고 있어 사우나 애호가들에게도 높은 평가를 받고 있습니다. 프런트 옆의 「番台バー」에서는 크래프트 맥주와 논알코올 음료를 즐길 수 있어, 목욕 후 시간을 여유롭게 보낼 수 있습니다.

오시는 길
긴시초역 도보 약 6분
영업시간
6:00〜9:00 / 11:00〜0:30
주소
墨田区太平4-14-6

5改良湯

渋谷区・渋谷

사우나 디자인

다이쇼 5년(1916년)에 문을 연 노포 공중목욕탕이 2018년 대대적인 리노베이션을 거쳐 디자이너즈 센토로 거듭났습니다. 시부야역·에비스역에서 도보권이라는 뛰어난 접근성도 매력입니다. 블랙 톤의 욕실에는 조명이 비치는 페인트 벽화가 펼쳐져 있고, 오토 로율루 기능의 사우나와 연수 욕조 등 시설도 충실합니다. 고성능 드라이어와 어메니티 판매도 갖추고 있어 도심 관광을 마친 뒤에도 들르기 좋은 목욕탕입니다.

교통
시부야역 도보 약 10분
영업 시간
12:00〜23:30
주소
渋谷区東2-19-9
산책과 함께 들르기 좋은 목욕탕

6押上温泉 大黒湯

墨田区・押上

사우나 천연 온천

도쿄 스카이트리 바로 옆에 위치한, 쇼와 24년(1949년) 창업의 목욕탕. 와모던한 분위기의 욕장에는 후지산 페인트 벽화가 그려져 있으며, 대형 노천탕에서는 목욕탕 굴뚝과 도쿄 스카이트리를 동시에 바라볼 수 있습니다. 원적외선 사우나 외에도, 목욕탕에서는 드문 스팀 소금 사우나를 갖추고 있습니다. 스카이트리 주변 관광과 함께 방문하기에 최적의 입지입니다.

교통
도쿄 스카이트리역 도보 약 8분
영업 시간
15:00〜익일 10:00(주말 변동)
주소
墨田区横川3-12-14

7御谷湯

스미다구·킨시초

천연 흑탕 도쿄 스카이트리 뷰

1947년(쇼와 22년)에 문을 연 공중목욕탕이 2015년에 5층 건물로 리뉴얼되었습니다. 원천수가 그대로 흐르는 천연 흑탕 온천을 즐길 수 있습니다. 4층은 동굴풍, 5층은 개방감 있는 공간으로 층마다 다른 분위기를 만끽할 수 있습니다. 두 층의 반노천탕 모두에서 도쿄 스카이트리를 바라볼 수 있으며, 가쓰시카 호쿠사이의 우키요에를 모티프로 한 후지산 페인트 벽화 등 아트 애호가에게도 볼거리가 많은 센토입니다.

오시는 길
혼조아즈마바시역 도보 약 8분
영업시간
15:00〜익일 1:00(확인 필요)
주소
墨田区石原3-30-10
빈손으로 가기 쉬운 센토

8南青山 清水湯

미나토구·오모테산도

사우나 빈손 OK

오모테산도역에서 도보 약 2분의 뛰어난 입지에 자리한, 메이지 시대에 창업한 노포 센토. 2008년 리뉴얼을 통해 청결한 도시형 센토로 새롭게 태어났습니다. 전관에 연수를 사용하며, 고농도 탄산온천·실크탕·제트탕 등 다양한 욕조를 갖추고 있습니다. 타월 대여와 어메니티 판매가 충실해 맨손으로 들를 수 있어, 오모테산도·아오야마 지역에서 관광이나 쇼핑을 마친 뒤에도 이용하기 편리합니다.

오시는 길
오모테산도역 도보 약 2분
영업시간
12:00〜24:00(금요일 정기휴무)
주소
港区南青山3-12-3

9万年湯

신주쿠구·신오쿠보

맨손 OK 레트로 모던

신오쿠보역에서 도보 약 5분의 골목 안에 자리한, ‘도심의 숨은 온천’을 콘셉트로 한 센토. 도리이 모양의 문을 지나면 목재를 아낌없이 사용한 일본식 공간이 펼쳐집니다. 학 타일화와 쇼지 창이 레트로한 분위기를 자아내며, 연수를 사용한 가열탕과 전기탕, 실크탕을 즐길 수 있습니다. 페이스 타월 무료 대여가 있어 맨손으로도 가볍게 이용할 수 있습니다.

오시는 길
신오쿠보역 도보 약 5분
영업시간
15:00〜25:00(확인 필요)
주소
新宿区大久保1-15-17

10천연온천 湯どんぶり栄湯

다이토구・미노와

사우나 천연온천

미노와역에서 도보 약 11분, 시타마치 정서가 물씬 풍기는 상점가를 따라 자리한 공중목욕탕입니다. 욕조뿐만 아니라 샤워와 수도꼭지에도 천연 온천수를 사용하는 것이 특징입니다. 명물인 ‘돈부리유’라 불리는 가마탕과 나노 파인버블을 적용한 노천탕 등 독특한 시설을 갖추고 있습니다. 사우나도 완비되어 있으며, 핀란드 사우나 브랜드 ‘Helo’의 스토브를 사용한 정통 사우나를 즐길 수 있습니다.

오시는 길
미노와역 도보 약 11분
영업시간
14:00〜23:00(일/공휴일 12:00〜)
주소
台東区日本堤1-4-5

센토 후 즐기는 도쿄 산책

센토는 도쿄 산책과 찰떡궁합입니다. 목욕을 마친 뒤 시타마치 상점가를 천천히 거닐거나 가까운 공원에서 한숨 돌리는 등, 센토를 계기로 한 산책 코스를 즐길 수 있습니다.

  • 상점가 먹거리 투어. 미노와·기타센주·도고시긴자 등 센토가 많은 지역에는 활기찬 상점가가 인접해 있습니다. 목욕 후에는 반찬류나 가벼운 간식을 즐겨 보세요.
  • 옛 도심 산책과 함께.아사쿠사·우에노·오시아게·무코지마 일대는 목욕탕과 관광지가 가까워 산책 중에 들르기 좋은 목욕탕이 많습니다.
  • 카페나 다방에서 한숨 쉬기.목욕 후 마시는 커피나 달콤한 것은 별미입니다. 목욕탕 근처에 옛 정취의 다방이 남아 있는 지역도 많습니다.
  • 퇴근 후 리프레시 코스로.시부야·오모테산도·킨시초 등 주요 터미널 역에서 도보권인 목욕탕도 많아, 퇴근길에 들렀다가 귀가하는 루틴으로도 활용할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

Q. 공중목욕탕은 맨몸으로 가도 되나요?

시설마다 다르지만, 수건이나 샴푸 등을 판매·대여하는 곳도 많습니다. "맨몸 이용 OK"라고 안내하는 시설도 있으니 미리 공식 사이트를 확인해 두면 안심입니다.

Q. 목욕탕에서 수영복을 입나요?

일반적인 공중목욕탕에서는 수영복을 착용하지 않고 입욕합니다. 시설별 안내를 따르세요.

Q. 사우나는 별도 요금인가요?

목욕탕에 따라 입욕료와는 별도로 사우나 요금이 필요한 경우가 있습니다. 시설마다 요금 체계가 다르므로 방문 전에 확인하시길 권합니다.

Q. 문신이 있어도 이용할 수 있나요?

시설마다 대응이 다릅니다. 문신을 이유로 입욕을 거절하는 곳도 있으니, 이용 전에 공식 사이트나 매장에 확인하시길 권합니다.

Q. 아이와 함께도 이용할 수 있나요?

이용 가능한 시설도 많지만, 연령 제한, 혼욕 가능 연령, 사우나 이용 조건 등은 시설마다 다릅니다. 영유아와 함께 이용할 경우에는 사전에 시설에 확인하시길 권합니다.

게재된 정보는 취재·조사 시점의 내용입니다. 영업시간, 요금 및 정기휴일은 변경될 수 있습니다. 방문 전 각 시설의 공식 웹사이트에서 확인해 주세요.

이 글의 작성자

ぐるっと東京

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